13 de enero, Día Mundial de la Lucha contra la Depresión.

por majo

Aunque no se conocen las causas exactas que provocan la depresión, existen diversos factores que contribuyen a la aparición de este trastorno, siendo la interacción entre factores sociales, psicológicos y biológicos los principales causantes de esta enfermedad.

De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es un trastorno mental que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. Es por ello que objetivo de la conmemoración de este día es la de sensibilizar, orientar y prevenir a la población sobre esta enfermedad.

Entre los principales rasgos que caracterizan a la depresión destacan la tristeza permanente, pérdida de interés o placer en las actividades de la vida cotidiana, aislamiento, trastornos del sueño y del apetito, falta de concentración y sensación de cansancio. Sin embargo, es necesario la intervención médica especializada para un diagnóstico oportuno y un tratamiento adecuado.

Superar un episodio depresivo requiere orientación médica especializada y apoyo por parte del entorno afectivo y familiar de la persona afectada. Para prevenir la depresión, la OMS recomienda programas que apunten a su reducción. Entre las estrategias comunitarias eficaces para lograrlo, se mencionan los programas que promueven un modelo de pensamiento positivo, mantener un estilo de vida saludable y contacto social.

Si requieres atención psicológica, puedes acercarte a las siguientes instituciones para recibir ayuda telefónica gratuita:

Consejo Nacional contra las Adicciones (CONADIC):

Atención en Riesgo de suicidio, Consumo de sustancias, Violencia: 55 41 65 70 00

Línea de la Vida: 800 911 2000

Página web: https://www.gob.mx/salud%7Cconadic/

Facebook: @LaLineaDeLaVidamx

Twitter: @LineaDe_LaVida

Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz(INPRFM), de la Secretaría de Salud:

Horario de atención ciudadana: de lunes a domingo, las 24 horas.

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Teléfonos: 800 953 17 04 y 55 56 55 30 80

Página web: http://www.inprf.gob.mx/

Facebook: https://www.facebook.com/INPRFM/

Twitter: http://www.twitter.com/inprfm

Instagram: https://www.instagram.com/mentalizarte_inprfm/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCBOBSKz-rAVtg-50TFDwDrA

Instituto Nacional de la Juventud (INJUVE):

El INJUVE, a través del Hospital de las Emociones, apoya a personas entre 12 y 29 años con consulta psicológica gratuita en caso de depresión:

Línea Joven: 555 658 1111, 555 341 7488 y 555 795 2054

Página web: https://www.injuve.cdmx.gob.mx/

Facebook: https://www.facebook.com/INJUVECDMXoficial/

Twitter: https://twitter.com/InjuveCDMX

Instagram: https://www.instagram.com/injuvecdmxoficial/

Nunca dudes en pedir ayuda.

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